来了！来了！我带着早餐来了！
目前：160cm 54.6kg！（我瘦了！！！！
新目标：52.5kg
早餐🥣：脱脂牛奶200g➕炒玉米🌽150g
健身房心得：目前我是45分钟的无氧运动（撸铁啥的）➕45分钟的有氧运动（跑步、快走、划船机都行）
一周去三次 现在去了快一个半月 减下来4-5斤
腿部线条明显比以前要好一些！
！！！重点！！！
我小腿瘦了！！！！！2cm！！！！
想都不敢想 小腿真的太难瘦下来了！
（我觉得可能是肌肉增多了线条出来了！😁
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