健身减肥打卡！
现在：114斤 160cm
目标：110斤
去健身房两次，教练说我的体脂率太高没有什么肌肉！
要多吃蛋白质多做无氧运动。。。。。
我现在全身酸痛 呜呜呜 主要还胖了！
加油吧！看看一个月后效果如何！
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