来了!来了!(减肥打卡!
现在:113.6斤!!!!!哈哈哈哈哈哈哈
目标:110斤
开心😃比之前少了半斤!
早餐🥣:韭菜鸡蛋饺子🥟130g➕脱脂牛奶🥛200g➕青汁
午餐🥣:超模25 营养棒一根
加餐:奇亚籽杂粮饼干🍪15g
运动:快走50min➕瑜伽30min
加油啊!马上要到目标了!(准备减到110斤之后去健身房锻炼一下肌肉!感觉身上的肉有点点松!)
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